Maladaptive Daydreaming

Maladaptive Daydreaming
eglence | 7 ay | paylaş: | 466 | Büşra

Maladaptive Daydreaming…

Diğer bir deyişle; hayallerin kontrolden çıkması, gerçeklikten kaçış, hayallerle yaşamak veya gündüz rüyası… Ders çalışırken odaklanamayıp hayallerde kaybolduğunuz oluyor mu? Kulaklık ile müzik dinlerken hayallerinizin kontrolden çıkıp siz farkında olmadan gerçeklerden koptuğunuz oluyor mu? Bir dizi, film veya kitapta ki karakterlerle bütünleşip kendinizi onların yerine koyup hayal dünyanızda yaşadığınız oluyor mu? Bir olay olunca onu kafanızda canlandırıp kendi kendinize konuştuğunuz, güldüğünüz, ağladığınız oluyor mu? Ve delirdiğinizi düşünüp bunu birilerine anlatmaktan çekiniyor musunuz? Korkmayın. Ne delirdiniz ne de şizofrenisiniz. Maladaptive Daydreaming ilk defa İsrail de Hayfa Üniversitesinde Prof.Dr. Eliezer Somer tarafından tespit edilmiştir. Çoğu kişi bu durumdan yakınmasına rağmen psikolojik rahatsızlık olarak görülmemektedir. Fakat MD in tanınmayan "Dissosiyatif bozukluk” gibi diğer psikolojik rahatsızlıkların habercisi veya belirtisi olduğunu dile getiren doktorlar vardır.

Bu durum çok ileri düzeyde ise doktora da görünebilirsiniz. Terapi yapmayı önerenler var. Fakat Kendi hayatımdan da yola çıkarak belirtmek isterim ki MD eğer kişi gerçekten isterse tamamen baş edilebilir bir durumdur. Genelde uçuk kaçık hayaller kurmayı kendine alışkanlık edinmiş olan beyni bu durumdan vazgeçirme aşaması zor olabilir. Bu durumu hemen hayatınızdan silmeyi beklemeyin çünkü beynin yapmaktan zevk aldığı bu alışkanlığı bir anda kesmeye kalkarsanız ve yapamayınca kendinize kızarsanız işler daha kötüye gidebilir. Benden aynı durumu yaşadığım dostlarıma minik bir tavsiye; önce hayal kurma isteği geldiği zaman bunu ertelemekle işe başlayabilirsiniz. Bir süre sonra beyin bunu size sorma ihtiyacı duyacaktır. Kendinize hedefler belirleyerek öz disiplininizi sağlayın. Müzik gibi tetikleyicilerden uzak durmaya çalışın. Ve yine cankurtaran bir tavsiye yalnız kalmamaya özen gösterin. Hayal kuracağınız zaman yoktan yeregeçen onca saatlerinizi düşünün… İnanın bu dünya hayalci Leyla olarak yaşamak için çok kısa…

yorum yaz
ET. 238 gün 13 saat 15 dakika önce eklendi

Teşekkür ederim.

U.A 238 gün 21 saat 50 dakika önce eklendi

Başarılı..

Büşra 238 gün 22 saat 7 dakika önce eklendi

Çok teşekkür ederim özlem hanım.anlamak ve anlaşılmak için herşey 💞

Özlem 239 gün 5 dakika önce eklendi

Okurken kendimi buldum.o kadar güzel ifade etmissin ki bu durumu tebrik ederim.❤

Eren 240 gün 19 dakika önce eklendi

Farklı ve beni içine çeken bir yazıydı.

Sevda 240 gün 1 saat 17 dakika önce eklendi

Beni anlayan bir yazı olmuş . beğendim 👍👍👍

Büşra 240 gün 10 saat 36 dakika önce eklendi

Teşekkür ederim :)

Raile 240 gün 10 saat 51 dakika önce eklendi

Çok güzel açıklayıcı bir yazı olmuş

eğlence kategorisi