Bugün Günlerden Ne?

Nostalji geçmişi hasretle sevgiyle anımsamak ve özlemek anlamına geliyor. Geçmişi temsil eden eşyalar, şarkılar ve filmler o dönemi yaşayan insanlar için özel bir anlam ifade ediyor. Zihin özellikle geçmişle alakalı anılarda kendini korumak için olumlu olayları ön plana çıkarıp, olumsuz olanları ise geriye atmakta ve hatta unutulmasını sağlamaktadır. Bu nedenle geçmişle alakalı olayları düşündüğümüzde ve konuştuğumuzda, eski eşyaları gördüğümüzde, şarkıları duyduğumuzda yüzümüzde hemen tatlı bir tebessüm oluşmaktadır. Çocukluğumuz ve gençliğimizde yaşarken kızdığımız, üzüldüğümüz veya korktuğumuz her şey bugünden geçmişe bakıldığında halen hayatta ve sağlıklı olduğumuz için pozitif algılanır. Eski olayları konuşurken gülerek, eğlenerek ve özlem duyarak anarız.  Ama bugün sağlıklı, mutlu ve huzurlu değilsek bunun sebebi çocukluğumuz ve gençliğimizdeki olay ve kişiler olduğu için bakış açımız geçmişi olumsuz olarak algılar, hatırladığında ise üzülür, ağlar ve sinirlenir. Onun için geçmiş, travma kaynağıdır.

Zaman göreceli bir kavramdır, özelliklerde çocuklar ve yetişkinler için. Hafıza özellikle duygusal anlamda etkilendiğimiz olayları kalıcı bellekte depolar. Tüm gün boyunca pek çok İLK yaşayan ve öğrendiği, tanıştığı, tecrübe ettiği her olay ve kişiden duygusal anlamda etkilenen çocuğun hafızası, tüm bu yaşanmışlıkları depoladığı için ona göre zaman uzundur. Ama yetişkinler için hayat her gün birbirinin aynıdır. Zaten bildiği olay ve kişileri tekrar tekrar rutin bir şekilde yaşar. Bu nedenle yeni, ilginç ve duygusal olarak etkileyici bir olay yaşamadığı sürece kalıcı belleğe yeni olay ve anı yüklenmez. İnsanlar akşam yemekte ne yediğini, ne giydiğini,  ne konuştuğunu bile hatırlamakta zorlanır ve hatta günleri bile birbirine karıştırır. Günler, haftalar, aylar ve yıllar su gibi hızlı geçmektedir. Arada yaşanan bazı acı veren, heyecanlandıran, üzen veya sevindiren günler ve olaylar hafızada kalır. Kadınlar erkeklere göre daha duygusal oldukları için geçmişi daha net hatırlar.

Madem hafıza duygusal olarak etkilendiğimiz olayları hatırlıyor ve biriktiriyor o halde sevdiklerimize küçük sürprizler, onu mutlu edecek sözler ve davranışlar yaparak ömrümüzde ki hatırlanacak güzel günlerin sayısını çoğaltabiliriz.