Bugün Günlerden Ne?

Bazı vitaminler vücudumuzda sentezlenebilirken bazı vitaminleri ise dışardan almamız gerekmektedir. D vitamininin büyük bir kısmı vücudumuz tarafından sentezlenebilir ancak eksikliğinde ise çeşitli rahatsızlıklara sebebiyet verebilmektedir. Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinler yeşil bitkiler ve hayvansal ürünlerden oluşmaktadır. Vitamin eksikliği başta metabolizma yavaşlığı olmak üzere birçok hastalığı ortaya çıkarabilmektedir. Yeterli ve dengeli beslenmeyen kişiler için dışardan vitamin takviyesi alımına başvurulur.

Anne sütünde D vitamini yeteri kadar bulunmadığından dolayı yeni doğan bebeğinizin ilk günlerinden itibaren D vitamini takviyesine başlanılmalıdır. Anne sütünde normal ihtiyacın sadece 10'da 1'i kadar D vitamini bulunmaktadır. Bu nedenle yeni doğan bebeğinize doğdukları ilk günlerden yaklaşık 1 yaşına kadar düzenli olarak 400 ünite D vitamini verilmelidir. D vitamini eksiliği sonucunda bebeklik ya da büyüme çağında olan çocuklarda çeşitli hastalıklar ortaya çıkabilmektedir. Bu sorunları önlemek amacıyla bebeklere dışardan ağız yoluyla D vitamini verilmesi gerekmektedir. Eğer çocuğunuz ya da bebeğiniz için herhangi bir sorundan şüpheleniyorsanız ilk olarak bir doktora danışmanız gerekmektedir.