Hedeflere Nasıl Ulaşılır?

Hedeflere Nasıl Ulaşılır?
yasam | 2 ay | paylaş: | 48 | cemre

Her insan davranışının bir amacı vardır. Bir hedefe ulaşmak ise bir sonuçtur. Peki sonuca yani hedefe ulaştığımızda hissedeceğimiz duygu nedir? Yani tam olarak ne duyacağız, ne görecek ve ne hissedeceğiz? Bu hisler tam anlamıyla istediğimiz amaçladığımız hisler mi? Bundan emin miyiz? Ne istediğimizi gerçek anlamda bilmiyorsak ona ulaşmamız pek mümkün değildir. Fakat tam olarak, bütünüyle ve her ayrıntısıyla ne istediğimizi biliyorsak elde edeceğimiz hedefler işten bile olmayacaktır.

Öncelikle hedeflere bir ya da birkaç motivasyon unsuru ile başlamak gerekir. Bir itici güç belirlendiğinde hedefe giden yolda daha kolay ilerleyebilirsiniz. Ayrıca hedefinizin sonuçlarını sizin belirlememeniz halinde bunu bir başkası sizin için kesinlikle yapacaktır.

Hedefinizin sonuçlarını belirme sürecinde şimdi içinde bulunduğunuz durumu düşünerek hedeflerinizi kısıtlamayınız. Sizin için şu an da imkânsız görünen hedefleri başardığınız andaki süreci düşünüp, hedefinizin gerçekleşmesi halinde hissedeceğiniz yoğun duyguları düşünün. Her düşünce bize bir yaşam, olay ve durum şeklinde yansımaktadır. Kendimizle ilgili düşündüklerimize oldukça dikkat etmeliyiz. Kişilerin hedeflerin sonuçlarını belirlemekte olan çekinmelerinin sebepleri şöyle sıralanabilir: hata yapmaktan korkmak, yeni sonucun kendi kişisel özelliklerinden bir şeyler götüreceği inancı, değişmekten korkmak, konfor alanından çıkmak, insanların kişiyi eskisi gibi sevmeyecekleri gibi kendilerine çoğu zaman ifade etmekten korktukları inançlardır. Bu inançlar kişiyi hedeflerine ulaşmaktan uzaklaştırarak istemediği bir yaşam sürmesine kendisini başarısız hissetmesine yol açar.

Hedeflerinizi olumlu bir şekilde ifade edin. Hedefe ulaşmanız size ne gibi bir fayda sağlıyor? Aslında bu hedef yerine neyin gerçekleşmesini istiyorsunuz? Kendinize bu soruların cevaplarını vererek hedeflerinizi olumlu şekilde ifade etmenizi sağlayacaktır. Örneğin 'sigarayı bırakmak istiyorum' olumsuz bir ifade içerir. Bunun yerine hedefi daha olumlu ifadelerle belirleyin. Örneğin; 'sigarayı bıraktığımda tertemiz sağlıklı, rahatça nefes alabileceğim ciğerlere sahip olacağım. Ona harcadığım paradan tasarruf ederek daha fazla paraya sahip olabileceğim.' Şeklinde sonuca ulaşıldığında sağlanacak yararlardan bahsedilerek hedefin çekiciliğine odaklanılmalıdır.

Hedeflerinize ait sonucu tüm ayrıntılarıyla hayal ediniz. Hedefinize ulaşacak zamanın tam olası tarihini belirleyin. Bu hedefi görsel olarak koymanız demek onu ortam ve durum olarak belirlemeniz daha net bir zihin haritası çizmenize yardım eder. 

yorum yaz
yaşam kategorisi